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秋天到了 带你远离“空调病”

作者: 编辑: 来源: 发布日期: 2021.08.19
信息摘要:
刚刚入秋,秋意还不算明显,中午依旧热的让人无法忍受。回到家不开空调又无法忍受,很多人感慨:“秋老虎的命是空调给的”。可是,一直待在空调房里,…

刚刚入秋,秋意还不算明显,中午依旧热的让人无法忍受。回到家不开空调又无法忍受,很多人感慨:“秋老虎的命是空调给的”。


可是,一直待在空调房里,会觉得鼻子和嗓子很干,身体也不太舒服,这个时候需要提高警惕了,可能是患上了“空调病”。


虽然夏季吹空调很舒爽,但是待在空调房内的时长不要过长,室内温度也不要调太低~


建议空调温度设置在26℃左右,这样人体会比较舒适也不易患病。除此之外,每天应开窗户通风,多呼吸新鲜空气,避免头痛、头晕等症状。


三伏天室外温度比较高,带着一身热气进入温度较低的空调房,可能会使脑血管快速收缩,容易引起头痛。


建议走进空调房前,先把空调关闭或调高。进入空调房后,先待几分钟,把身上的汗水擦干,然后走到室外的阴凉处待一会儿再回到室内,重复几次,让身体逐渐适应室内的低温。



空调房环境干燥,如果感觉鼻子干干的,“多喝热水”这句话就可以派上用场啦。在空调房里要及时补充水分,千万别贪凉喝冰水,温热的水是较好的选择。



定期清洗空调


空调过滤网、风叶等部件长时间不清理会积灰,容易成为病菌的滋生地。


定期清洗空调,不仅能延长其使用的寿命,还可以抑制室内空气里霉菌、病菌等微生物的滋生,调控室内的空气质量,有效避免“空调病”的产生。



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