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晚上睡觉时,空调开多少度更佳呢?

作者: 编辑: 来源: 发布日期: 2022.06.06
信息摘要:
调提高了人们的生活水平,也将炎热的夏天带给人们的坏处降低了一个幅度。使人们在适宜的温度下生活,这样他们的心情、睡眠、工作、学习都处在一个正常…

调提高了人们的生活水平,也将炎热的夏天带给人们的坏处降低了一个幅度。使人们在适宜的温度下生活,这样他们的心情、睡眠、工作、学习都处在一个正常的状态。空调的操作方法简单易懂,适用于广大人民,而且自动运行,无需维护。


但任何事物都有一分为二,空调也有不利的一面,空调在吹出冷风的同时,也把空气中细菌,灰尘等微生物聚集在室内机的翅片上,时间久了就会产生病菌,螨虫等寄生物,通过吹风再散播在空气中,会污染空气,人们常常因此而生病




01警告!长期在空调房内,容易造成5大问题




1.呼吸系统疾病


长期待在空调房内可能会导致患者容易出现一些呼吸系统疾病、皮肤疾病或者脑血管疾病。首先空调房内空气比较干燥,空气流通性较差,容易导致患者鼻腔黏膜或呼吸道黏膜干燥,从而使得呼吸道的抵抗力下降。



人们在长期处于空调环境中,经常会出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染和关节疼痛等症状,这常常被我们称之为空调病或者空调综合征。这种疾病一般发生在夏季,老人、儿童和妇女是最容易感染疾病的人群。



2.疲劳头痛



吹空调后温度较低,全身血管出现收缩,小血管收缩会影响脑部血液供应,导致脑供血不足出现头痛。颈部肌肉一直处于疲劳、损伤状态,通过冷风刺激后会引起枕颈部肌肉痉挛,甚至头部表层软组织出现痉挛,引起椎动脉供血不足,所以会导致脑供血不足出现头痛。



3.遭到感染



长期吹空调会影响人体的排汗功能,也会增加上呼吸道感染。下呼吸道感染的可能,还非常容易出现诱发风湿,身体乏力,喉咙干燥等身体问题。夏天天气炎热,长时间待在空调屋很容易得空调病。



4.皮肤变干



吹空调后皮肤太干燥主要还是因为身体缺乏大量水份导致的,所以大家在平时一定要多喝水,做好皮肤方面的补水保湿工作。虽然说吹空调可以让人身心舒服,但是还是要适量吹,不要一整天都待在空调房,应该适当到户外走走,呼吸新鲜空气。


5.降低免疫力入



研究表明,寒冷的温度会降低你体内产生天然激素的能力。当你在睡觉时,你的身体通常会产生一些重要的激素。这些激素对人体自然改善免疫系统非常有用。如果你睡在非常寒冷的房间,你的身体可能会失去一些功能,为你的身体产生足够的免疫系统。



02

空调温度26℃是最省电的吗?



其实这个想法是错的。


晚上空调开到26度是否最省电,要看空调的运行时间、空调是变频还是定频、房间的大小来决定的,并不说只要开到26度就是最省电的温度,如果是这种理解方式就是错误的。



26度确实不是最省电的温度,但它对于人类来说是最舒服也是最健康的一个温度。空调省电,并不是温度越高它越省电的,温度太高了反而会更费电。



同理,空调温度太低了也会更费电。因此,经过研究证明,26度并不是空调最省电的温度。




03

晚上睡觉时开空调,多少度最合适?



专家表示:27℃最合适。



婴儿晚上睡觉,如果是夏天,空调温度应该在27度左右比较合适。与此同时,建议给宝宝盖毯子,不见得太厚,但一定要盖得住,以免宝宝着凉。冬天的话,空调的温度应该在26度左右比较合适。



有关专家介绍说,所谓“黄金温度”是指按“黄金分割法”选取人的体温的最佳点,也就是27℃左右。这一温度下人们感觉最舒适,而且也比较省电,因而被称作“黄金温度”。当然,有的空调使用大户有自己的苦衷。


将空调设置到26℃不仅利于节约能源,从健康角度来讲,它还是一个令你舒服且不易患病的最佳温度。专家解释,室内外温差在8-10℃左右,是人体能很快调整适应的范围。




04开空调注意事项



1.小故障查阅说明书



使用空调时如果感觉效果不理想的时候,要及时查看使用说明书,具体分析原因是否是使用不当所致,查明原因后及时纠正错误。若是自己不能修理的故障,可找原安装部门的专业维修技工解决,切记不能自己擅自拆开查看。




2.不要频繁开关机



使用空调千万不要频繁开关机,因为每一次开机压缩机都需要重新启动,启动压缩机需要巨大的电流,会容易造成较高的耗电。所以如果有短时间的出行,可以不用关空调。




频繁开关空调不但不会省电,反而会耗电更多。最简单的空调也是由压缩机、换向阀、冷凝器、节流阀、蒸发器组成。在空调制冷过程中,压缩机起着最重要的作用,是耗能大户。当压缩机启动时,转子部件的转速从0增加到规定的速度。


3. 不要再满身大汗时吹空调



人体出汗时毛孔是开的,满身大汗时忽然进入较凉的环境,不仅会造成毛孔堵塞,还有可能造成感冒。可以擦干汗水再吹空调。



4.温度不要过低



温度数不要调的过低 有些人空调一下子就调最低,希望快速凉快起来,对于这种行为是非常不好的,因为过度太快,身体会适应不了,容易出现头疼、疲惫等不良症状。



中央空调温度不能过低这是因为空调温度调得越低,和外界温差越大,制冷效力越差,所耗的电量就越多。故一般在夏季把室内温度降低6至7度就行了,制冷时温度每调高2摄氏度,可达到节电20%以上。


5.夜晚尽量不要开空调



空调温度的设置一定要保持在合理的温度范围,也就是夏天应为26℃~28℃,冬天应在18℃~20℃。空调温度室内与室外不能相差太大,一般在5℃~10℃为宜。如果温度相差太大的话,在进出的时候经受气温骤变,很容易患感冒等疾病。

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